恶魔高校十款适合夏天的消暑汤,简单快手!快热晕的中山人试试~-中山广播电视微平台

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今日小编给大家送上
夏天消暑解渴神器
这些消暑好汤,简单快手易学,
在燥热的夏天为自己带来一丝清爽。

?1、海带紫菜瓜片汤

食材:冬瓜、海带、紫菜、腐竹、橄榄油、盐、胡椒粉、虾皮、牛肉粉、葱花适量、香油少许。
做法:
1)准备好所有的食材,海带丝洗净。
2)炒锅倒油爆香葱花。
3)到入海带丝和冬瓜片翻炒片刻关火。
4)把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水,加入适量的虾皮。
5)加入大喜大牛肉粉。
6)煮开后加入紫菜、腐竹。
7)继续煮上10分钟调入盐,胡椒粉。
8)淋入香油。
9)煮开关火。
?2、花甲节瓜汤

食材:节瓜、花甲、油适量、盐适量、姜片适量。
做法:
1)准备适量的姜片。
2)节瓜洗净后去皮,切片备用。
3)烧开水后加入花甲和姜片。(花甲之前做了飞水处理,将壳分离了,把肉取出来李雪露。)
4)盖锅,烧开。
5)水烧开后加入节瓜。
6)再盖锅,煮10分钟左右。
7)熄火前加入适量的盐调味。
8)加入少许包尾油缉天涯。
9)装起享用,清淡的夏季时汤!
?3玉米苦瓜排骨汤

食材:排骨、玉米、苦瓜、葱、油、盐、姜片适量。
做法:
1)准备好所有的食材
2)排骨用清水冲洗5分钟。
3)然后放入锅中焯烫洗净备用恶魔高校。
4)把排骨放入免火锅内丹锅中加入葱姜,大料和适量的清水。
5)在加入料酒。
6)加盖大火烧开煮上10分钟。
7)把玉米和苦瓜洗净分别切段和切圈。
8)然后把苦瓜瓤去除干净。
9)把玉米放入汤锅中继续煮至滚开。
10)然后把内胆锅放入外锅中焖烧40分钟。
11.把煮好的排骨玉米汤盛入一个砂锅中再放入苦瓜。
12.加入盐。
13.加入胡椒粉。
14.煮上8分钟加少许鸡精关火。
?4、冬瓜薏米陈皮老鸭汤

食材:老鸭半只、冬瓜1000克、陈皮一小块、芡实20克、薏米20克、姜3片
做法:
1)芡实和薏米洗净,用清水浸泡1小时;
2)老鸭洗净,斩大件,氽水捞起;
3)冬瓜洗净,带皮切块;
4)陈皮洗净,稍泡软,刮去内瓤;
5)煮沸清水魔钢长剑,放入所有材料和米酒,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可饮用横行霸盗。
?5、鲜蘑丝瓜蛋汤

食材:鲜蘑、丝瓜、鸡蛋、小葱、盐、鸡精、香油适量
做法:
1)丝瓜去皮、用刀削成小块;
2)鲜蘑洗净、掰成小块;
3)锅中水烧开赵溪童,放入鲜蘑,三分钟后放入丝瓜;
4)水再次翻滚后,加少许盐;
5)打入一个鸡蛋,用筷子迅速搅散成蛋花;
6)加少许鸡精、几滴香油调味即可。
?6、芥菜咸蛋黄豆腐汤
食材:豆腐、芥菜、香菜、咸蛋黄、盐、味精、香油适量
做法:
1)芥菜洗净切丝备用。
2)豆腐切小块,咸蛋黄切碎备用。
3)锅内烧开水后放入豆腐快和咸蛋黄碎。
4)加入适量盐和少许清油。
5)开锅后加入芥菜丝。
6)加入适量味精。
7)撒上一层香菜皆无艾尔。
8)淋少许香油即可。
?7、莲藕绿豆汤

食材:莲藕、绿豆、猪骨、陈皮、蜜枣和海带。
做法:
1)将海带和绿豆洗净,提前浸泡。
2)莲藕洗净、去皮、切片,放入开水中焯烫1分钟之后捞出、沥干水分,立即浸入冷水中;
3)排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫。
4)将所有食材放入锅中,加水大火烧开后,中小火煮至绿豆开花霍云歌,调入鸡精和盐即可。
?8、绿豆瓜皮话梅汤

食材:西瓜皮、绿豆、话梅3颗、冰糖适量
做法:
1)准备好所有的食材。
2)锅中加入冷水放入洗净的绿豆煮至。
3)西瓜皮去外衣切条。
4)绿豆煮至快开花加入西瓜皮。金容仙
5)再加入话梅。
6)继续煮10分钟。
7)加入冰糖。
8)煮开冰糖溶化关火姬恋无双。
幻想刘备传?9、银耳莲子百合糖水

食材:银耳、冰糖、莲子、枸杞、百合适量
做法:
1)银耳、红枣
2)百合,冰糖。莲子
3)枸杞
4)压力锅添水先煮银耳,转到煮粥
5)压力锅自动跳到保温,等气压下去后再放入莲子和百合转到煮饭位置
6)煮饭跳到保温后,气压下去打开压力锅,放入枸杞和冰糖继续转到稀饭挡就好
 7)现在煮好的银耳糖水
?10、白萝卜清汤
食材:白萝卜、金华火腿、猪骨头、油、盐、白砂糖、葱适量
做法:
1)先准备汤底,把排骨头斩成小块,放入清水中大火煮开10分钟后,转小火煲30分钟。
2)当汤色有些发白时,把表面的浮沫撇去。
3)然后把金华火腿放入。
4)继续中小火煮30分钟储小蕾,然后把里面的骨头丢弃不用。
5)跟着把白萝卜削皮。
6)切成小薄片。
7)放入汤底里。
8)中小火煮至白萝卜呈透明状,此时加入适量的盐与糖调味。
9)当白萝卜变成透明状时,把它盛入砂锅内马加爵遗书,继续煮10分钟,即可上桌开吃喽。
来源:天天美食推荐、城市零距离

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