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使用瘦包注意事项
起床后先上厕所,称体重金梦阳子,然后喝300毫升的水(这个水可以是蜂蜜水,淡盐水,温开水)加100克酸奶,水可以多喝,但不可以少喝,用来补充水分,稀释血液浓度一品道士系统,清洗肠胃,排毒,喝完水15-20分钟开始敷包— — 用法拿出开穴包(小包)放入腰带网袋中,绑在肚子上,药包对准肚脐眼,通电热敷30分钟(中途可以把药包翻面5-6次)最近天冷了,也可以把药包腰带先预热几分钟。悬念电影30分钟足够了。早上敷完包后半个小时可以吃早餐— —
早餐可以吃:(稀饭,麦片,牛奶)必须配鸡蛋,如果不喝稀的就宽松了:馒头,包子,馅饼蚌埠万达影讯,汉堡,披萨,面条,水饺(面条特别婚,水饺吃干的不喝汤),面包(全买的,不要带陷的,带馅的热量高)等,吃这些的时候,不要喝水,饭后一小时可以喝水卢新宇,白天不渴不喝水,喝水的话就像品茶一样,小口小口喝。
午餐:主食,陈咏开米饭,馒头,面条,水饺都可以,荤菜:鸡鸭鹅,牛羊猪肉,鱼(淡水鱼)都可以,蔬菜:茼蒿,菠菜,大白菜,西兰花神威茄子,芹菜,青菜,木耳雍梦婷,都可以,不可以吃的蔬菜:山药,土豆,芋头(这些高淀粉的不吃)其余都可以。吃饭的时候不要喝汤,饭后一个小时可以喝
下午3点左右可以吃个水果:苹果,猕猴桃,柚子,火龙果,西红柿,黄瓜(选一)。
不可以吃的水果有:榴莲,牛油果,葡萄,哈密瓜,西瓜郑爱强,白天不要吃零食了。

晚餐:主食加蔬菜,晚饭吃的单一些,也是养生的,晚饭在6点左右吃完,7点以后就开始不进食和喝水了,因为我们身体7点后就不工作,不消耗我们吃进去的能量,这时候就会转化为脂肪了。
为什么干湿分离:饭属阳性,水属阴性,减肥就要调理健康饮食,那我们想要让身体健康规律的运转向云鹏,就要在适当的时间做适当的事筋肉控,白天吃饭消化时,身体阳气正盛,此时喝水就会抑制消化机制的正常运行,损害人体健康。提倡饭水分离能让身体不同机制在工作时发挥最大功效,从而提升加速代谢达到体内平衡,起到减肥功效。
晚饭后2个小时惠贵人,也可以在21:00-23:00期间敷药包(大包),可以先将腰带预热几分钟,敷半个小时李尚容,途中翻面5-6次就可以了。临睡前称一下体重。
用完之后,及时的把药包放回自封袋里佩佩踢人,封好袋子国术之拳魂。

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