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最佳热敷时间:早5:00-7:00,周继先晚19:00-21:00(前10天早晨敷小包晚上敷大包素手擒夫,后20天每天早晚均敷大包)
注意:热敷时间不宜过久迪拜钻戒旅馆 ,30分钟左右即可蔡志雄,热敷太久易上火(外敷包不热时可适时翻面加热)

每天最佳热敷时间是早上:5-7点北星之光,晚上8-10点!每个人的时间段不一样苏林卡,所以也是可以根据自己的时间来调整使用时间的,按自己的时间来敷包!





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